Оякодон
РаспечататьПопулярное блюдо в Японии. Нежное куриное мясо с яйцом, которое подают с рисом. Блюдо адаптировано под нашу кухню. Подробный рецепт с фото описывает, как приготовить его по всем правилам.
30
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 500 г |
73,5 | 10 | 2 | 392 |
| Лук репчатый крупный | 1 шт. (120 г) |
1,68 | 0 | 12,6 | 57 |
| Яйца | 4 шт. (240 г) |
30,48 | 27,6 | 1,68 | 377 |
| Соус соевый | 2 ст.л. (50 г) |
3 | 0 | 33 | 144 |
| Вода | 2 ст.л. (36 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сахар | 2 ч.л. (16 г) |
0 | 0 | 15,84 | 63 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Рис | По вкусу |
— | — | — | — |
| Петрушка зелень | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
962 г
|
108,66
|
37,6
|
65,12
|
1033
|
Состав на 100г готового блюда |
11,3 |
3,91 |
6,77 |
107,38 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
4 человека готовили по этому рецепту
