Скумбрия запеченная с лимоном



55 мин
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Скумбрия свежая
1 шт. (200 г)
37,4  23,8  364
Лимон
1 шт. (30 г)
0,27  0,03  0,9  5
Помидор
1 шт. (100 г)
0,2  3,8  21
Лук репчатый
1 шт. (120 г)
1,68  12,48  57
Зубчик чеснока
2 шт. (2 г)
0,13  0,01  0,598  3
Масло растительное
1 ст.л. (17 г)
16,983  153
Масло растительное для смазывания
1 ст.л. (17 г)
16,983  153
Соль, перец
По вкусу
—  —  — 
Итого
486 г
40,48
58,006
17,778
756
Состав на 100г готового блюда
 
8,33
11,94
3,66
155,56

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!             11 человек готовили по этому рецепту

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку