Мясо в омлете
Распечатать
1
час
5
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Телятина (мякоть) | 400 г |
82 | 9,6 | 0 | 414 |
| Яйцо куриное | 6 шт. (360 г) |
45,72 | 39,24 | 2,52 | 546 |
| Молоко | 6 ст.л. (120 г) |
3,84 | 4,32 | 5,76 | 77 |
| Сыр плавленый | 50 г |
8,4 | 5,6 | 11,9 | 132 |
| Соль, перец | По вкусу |
— | — | — | — |
| Паприка молотая | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло растительное для жарки | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,966 | 0 | 306 |
| Масло растительное для смазывания | 3 ч.л. (15 г) |
0 | 14,985 | 0 | 135 |
Итого |
979 г
|
139,96
|
107,711
|
20,18
|
1610
|
Состав на 100г готового блюда |
14,3 |
11 |
2,06 |
164,45 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
7 человек готовили по этому рецепту
