Филе куриное с грибами и маслинами
Распечатать
1
час
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 500 г |
73,5 | 10 | 2 | 392 |
| Шампиньоны свежие | 150 г |
6,45 | 1,5 | 1,5 | 45 |
| Маслины без косточки | 100 г |
0,8 | 10,7 | 6,3 | 125 |
| Лук репчатый | 2 шт. (240 г) |
3,36 | 0 | 24,96 | 113 |
| Помидор | 1 шт. (100 г) |
1 | 0,2 | 3,8 | 21 |
| Сыр твердый | 65 г |
16,9 | 17,55 | 2,275 | 235 |
| Сливки 15% жирности | 100 мл |
2,6 | 15 | 3,6 | 160 |
| Соль, перец | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло растительное для смазывания | 3 ч.л. (15 г) |
0 | 14,985 | 0 | 135 |
Итого |
1,27 кг
|
104,61
|
69,935
|
44,435
|
1226
|
Состав на 100г готового блюда |
8,24 |
5,51 |
3,5 |
96,54 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
4 человека готовили по этому рецепту
