Котлеты из судака



30 мин
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Судак (филе)
300 г
57,6  2,1  249
Хлеб
50 г
3,5  1,5  25  128
Яйцо
1 шт. (60 г)
7,62  6,9  0,42  94
Лук репчатый
60 г
0,84  6,24  28
Морковь
50 г
0,65  0,05  3,45  17
Масло сливочное
30 г
0,15  24,75  0,24  224
Соль
По вкусу
—  —  — 
Панировочные сухари
По вкусу
—  —  — 
Масло растительное для жарки
По вкусу
—  —  — 
Итого
550 г
70,36
35,3
35,35
740
Состав на 100г готового блюда
 
12,79
6,42
6,43
134,55

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!             38 человек готовили по этому рецепту

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку