Котлеты из судака

Время приготовления: 30 мин.  

Состав

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Судак (филе)
300
57,6  2,1  249
Хлеб
50
3,5  1,5  25  128
Яйцо
1 шт. (60 г)
7,62  6,9  0,42  94
Лук репчатый
60 г
0,84  6,24  28
Морковь
50 г
0,65  0,05  3,45  17
Масло сливочное
30 г
0,15  24,75  0,24  224
Соль
По вкусу
—  —  — 
Панировочные сухари
По вкусу
—  —  — 
Масло растительное для жарки
По вкусу
—  —  — 
Итого
550 г
70,36
35,3
35,35
740

Описание рецепта