Плов с тыквой
Распечатать
1
час
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (вырезка) | 300 г |
55,8 | 48 | 0 | 655 |
| Тыква | 500 г |
6,5 | 1,5 | 38,5 | 194 |
| Лук репчатый | 100 г |
1,4 | 0 | 10,4 | 47 |
| Морковь | 100 г |
1,3 | 0,1 | 6,9 | 34 |
| Рис | 250 г |
16,75 | 1,75 | 197,25 | 872 |
| Приправа для плова | 2 ст.л. (22 г) |
2,266 | 0,33 | 6,49 | 38 |
| Масло растительное | 100 мл |
0 | 99,9 | 0 | 899 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
1,37 кг
|
84,016
|
151,58
|
259,54
|
2739
|
Состав на 100г готового блюда |
6,12 |
11,05 |
18,92 |
199,64 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
30 человек готовили по этому рецепту
