Салат с фунчозой
РаспечататьАппетитный салат с фунчозой и овощами приготовленный в китайском стиле. Такой способ приготовления салата позволяет овощам сохранить по максимуму полезные вещества.
30
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза | 50 г |
0,35 | 0,25 | 42 | 172 |
| Огурец свежий | 1 шт. (100 г) |
0,8 | 0,1 | 3 | 16 |
| Морковь | 1 шт. (75 г) |
0,975 | 0,075 | 5,175 | 25 |
| Перец красный сладкий | 1 шт. (100 г) |
1,3 | 0 | 5,7 | 28 |
| Зубчик чеснока | 1 шт. (1 г) |
0,065 | 0,005 | 0,299 | 2 |
| Зерна кунжутные | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Масло оливковое | 1 ч.л. (5 г) |
0 | 4,99 | 0 | 45 |
| Соус соевый | 2 ч.л. (10 г) |
0,6 | 0 | 6,6 | 29 |
| Кориандр | По вкусу |
— | — | — | — |
| Хмели-сунели | По вкусу |
— | — | — | — |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
341 г
|
4,09
|
5,42
|
62,774
|
317
|
Состав на 100г готового блюда |
1,2 |
1,59 |
18,41 |
92,96 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
12 человек готовили по этому рецепту
