Семга с рисом
Распечатать
30
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе семги | 300 г |
62,4 | 45,3 | 0 | 657 |
| Рис | 100 г |
6,7 | 0,7 | 78,9 | 349 |
| Помидор | 100 г |
1 | 0,2 | 3,8 | 21 |
| Масло сливочное | 50 г |
0,25 | 41,25 | 0,4 | 374 |
| Масло растительное для жарки | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,966 | 0 | 306 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Мука | 1 ч.л. (10 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лимонный сок | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
594 г
|
70,35
|
121,416
|
83,1
|
1707
|
Состав на 100г готового блюда |
11,84 |
20,44 |
13,99 |
287,37 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
13 человек готовили по этому рецепту
