Щи из свежей капусты



Этот рецепт, его ингредиенты и секрет приготовления я узнала от бабушки, он прост и экономичен, особенно если у Вас есть свой огород. О том, как сделать, как приготовить и как сварить такой суп с мясом дома, подскажет пошаговый рецепт с фото. Его можно делать в мультиварке, скороварке, в духовке, в скороварке или в аэрогриле. На приготовление такого блюда уйдет не так много времени, но при этом его польза широко известна многим. Простой и вкусный суп подойдет для ребенка, кормящим мамам, а также тем, кто подсчитывает калории в рационе.
1 час 50 мин
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Вода
3000 мл
0
Мясо
500 г
100  105  110  1785
Капуста белокочанная
700 г
12,6  0,7  47,6  247
Морковь
1 шт. (75 г)
0,975  0,075  5,175  25
Лук репчатый
1 шт. (120 г)
1,68  12,48  57
Томатная паста
2 ст.л. (50 г)
2,4  9,5  48
Лавровый лист
2 шт.
—  —  — 
Соль
По вкусу
—  —  — 
Перец молотый
По вкусу
—  —  — 
Зелень
По вкусу
—  —  — 
Итого
4,45 кг
117,655
105,775
184,755
2162
Состав на 100г готового блюда
 
2,65
2,38
4,16
48,64

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!            

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку