Суп с кальмарами



1 час
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Кальмар, все виды, сырой
500 г
75  15  405
Бульон или вода
2000 мл
0
Морковь крупная
1 шт. (120 г)
1,56  0,12  8,28  40
Лук
1 шт. (75 г)
1,5  0,75  22,5  103
Помидор
2 шт. (200 г)
0,4  7,6  42
Картофель
2 шт. (200 г)
0,8  36,2  168
Перец сладкий
2 шт. (200 г)
2,6  11,4  56
Соль, перец, специи
По вкусу
—  —  — 
Итого
3,3 кг
86,66
7,07
100,98
814
Состав на 100г готового блюда
 
2,63
0,21
3,06
24,7

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!             31 человек готовил по этому рецепту

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку