Отбивные в кляре
Распечатать
1
час
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 500 г |
73,5 | 10 | 2 | 392 |
| Яйцо куриное | 3 шт. (180 г) |
22,86 | 19,62 | 1,26 | 273 |
| Мука пшеничная высшего сорта | 3 ст.л. (90 г) |
9,27 | 0,99 | 62,01 | 294 |
| Соль, перец | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло растительное для жарки | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
770 г
|
105,63
|
30,61
|
65,27
|
959
|
Состав на 100г готового блюда |
13,72 |
3,98 |
8,48 |
124,55 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
2 человека готовили по этому рецепту
