Отбивные из куриной грудки
Распечатать
20
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Грудка куриная | 500 г |
118 | 9,5 | 2 | 566 |
| Яйцо куриное | 2 шт. (120 г) |
15,24 | 13,08 | 0,84 | 182 |
| Мука пшеничная высшего сорта | 1 ст.л. (30 г) |
3,09 | 0,33 | 20,67 | 98 |
| Соль, перец | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло растительное | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
650 г
|
136,33
|
22,91
|
23,51
|
846
|
Состав на 100г готового блюда |
20,97 |
3,52 |
3,62 |
130,15 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
7 человек готовили по этому рецепту
