Омлет с цветной капустой



30 мин
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Капуста цветная
200 г
0,6  10,8  69
Яйцо куриное
3 шт. (180 г)
22,86  19,62  1,26  273
Молоко
100 мл
3,2  3,6  4,8  64
Масло сливочное
30 г
0,15  24,75  0,24  224
Мускатный орех сухой
По вкусу
—  —  — 
Орегано сушеный
По вкусу
—  —  — 
Соль
По вкусу
—  —  — 
Итого
510 г
31,21
48,57
17,1
630
Состав на 100г готового блюда
 
6,12
9,52
3,35
123,53

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!             2 человека готовили по этому рецепту

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку