Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 100 |
14,7 | 2 | 0,4 | 78 |
| Вода холодная | 1000 |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шампиньоны свежие | 200 |
8,6 | 2 | 2 | 60 |
| Лук репчатый крупный | 1 шт. (120 г) |
1,68 | 0 | 12,6 | 57 |
| Морковь крупная | 1 шт. (120 г) |
1,56 | 0,12 | 8,28 | 40 |
| Картофель | 3 шт. (300 г) |
6 | 1,2 | 54,3 | 252 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Кориандр (молотый) | По вкусу |
— | — | — | — |
| Рис | 100 г |
6,7 | 0,7 | 78,9 | 349 |
| Укроп | По вкусу |
— | — | — | — |
| Томатная паста | 30 мл |
1,44 | 0 | 5,7 | 29 |
| Перец чили | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
1,97 кг |
40,68 |
6,02 |
162,18 |
865 |
1
час
30
мин
Время
Приготовления
Приготовления
