Рулеты из баклажанов
РаспечататьВкусная и сытная закуска из баклажанов - идеальное блюдо в разгар лета. О том, как приготовить и как испечь ее правильно, подскажет подробный рецепт с фото. Такие рулеты готовят в духовке или в пароварке.
30
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажан | 3 шт. (300 г) |
3,6 | 0,3 | 13,5 | 71 |
| Сыр Адыгейский | 200 г |
37 | 28 | 0 | 400 |
| Помидор | 2 шт. (200 г) |
2 | 0,4 | 7,6 | 42 |
| Сметана | 2 ст.л. (50 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец черный молотый | По вкусу |
— | — | — | — |
| Асафетида | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Грецкие орехи | 30 г |
4,86 | 18,24 | 3,33 | 197 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
780 г
|
47,46
|
46,94
|
24,43
|
710
|
Состав на 100г готового блюда |
6,08 |
6,02 |
3,13 |
91,03 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
2 человека готовили по этому рецепту
