Рагу овощное с картофелем

Сегодня мы приготовим сытное овощное блюдо – рагу с картофелем.

1 час 20 мин

Время
Приготовления

	Масса	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Капуста белокочанная молодая	300 г	5,4	0,3	20,4	106
Цукини	150 г	2,25	0,3	4,5	30
Морковь крупная	150 г	1,95	0,15	10,35	51
Перец болгарский	120 г	1,56	0,12	5,88	31
Томатная паста	100 г	4,8	0	19	95
Лук репчатый крупный	150 г	2,1	0	15,75	71
Картофель молодой	400 г	9,6	1,6	49,6	251
Помидор	150 г	1,5	0,3	5,7	32
Масло оливковое	20 мл	0	19,96	0	180
Соль, перец, специи	По вкусу	—	—	—	—
Зелень	По вкусу	—	—	—	—
Итого	1,54 кг	29,16	22,73	131,18	847
Состав на 100г готового блюда		1,89	1,48	8,52	55