Суп-пюре со сливками
РаспечататьОчень вкусный и сытный нежный суп быстрого приготовления из цветной капусты и из кабачков. Прекрасное решение для обеда на скорую руку, особенно если делать его в мультиварке. Приготовить его правильно поможет пошаговый рецепт с фото.
25
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис круглый | 100 г |
0,1 | 0,4 | 79,5 | 322 |
| Хлопья гороховые | 100 г |
23 | 1,6 | 52,5 | 316 |
| Капуста цветная | 100 г |
2,5 | 0,3 | 5,4 | 34 |
| Кабачок | 50 г |
0,3 | 0,15 | 2,3 | 12 |
| Вода | 1000 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль | 1 ч.л. (10 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Укроп | По вкусу |
— | — | — | — |
| Фенхель зелень | По вкусу |
— | — | — | — |
| Перец черный молотый | По вкусу |
— | — | — | — |
| Асафетида | 1/3 ч.л. |
— | — | — | — |
| Карри | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Сливки | 100 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лавровый лист | 1 шт. |
— | — | — | — |
Итого |
1,46 кг
|
25,9
|
2,45
|
139,7
|
684
|
Состав на 100г готового блюда |
1,77 |
0,17 |
9,57 |
46,85 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
5 человек готовили по этому рецепту
