Омлет с креветками
Распечатать
30
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки | 125 г |
25,625 | 2 | 0,375 | 122 |
| Лук репчатый | 50 г |
0,7 | 0 | 5,2 | 24 |
| Масло растительное | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,966 | 0 | 306 |
| Масло сливочное | 30 г |
0,15 | 24,75 | 0,24 | 224 |
| Яйцо куриное | 3 шт. (180 г) |
22,86 | 19,62 | 1,26 | 273 |
| Молоко | 100 г |
3,2 | 3,6 | 4,8 | 64 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Петрушка | 1 ст.л. |
— | — | — | — |
Итого |
519 г
|
52,535
|
83,936
|
11,875
|
1013
|
Состав на 100г готового блюда |
10,12 |
16,17 |
2,29 |
195,18 |
