Овсяная каша в мультиварке
РаспечататьВсем известно, что овсяная каша очень вкусная и полезная. Однако наибольшую пользу можно получить из цельной овсянки, а не обработанных хлопьев. Единственным недостатком такой каши является приготовление, в частности его длительность. Здесь на помощь придет мультиварка, кроме того это блюдо делают и в скороварке. Подробный рецепт с фото описывает, как сварить и как приготовить это вкусное блюдо из овсяной крупы.
40
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная крупа | 250 г |
27,5 | 15,25 | 163,5 | 901 |
| Сливочное масло | 50 г |
0,25 | 41,25 | 0,4 | 374 |
| Фасоль спаржевая | 150 г |
4,2 | 0,6 | 12,6 | 73 |
| Болгарский перец | 2 шт. (200 г) |
2,6 | 0,2 | 9,8 | 51 |
| Вода | 500 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль | 1 ч.л. (10 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого |
1,16 кг
|
34,55
|
57,3
|
186,3
|
1399
|
Состав на 100г готового блюда |
2,98 |
4,94 |
16,06 |
120,6 |
