Каша кукурузная с карамелизированным луком
РаспечататьНа первый взгляд простая каша может стать сытным блюдом быстрого приготовления. Рецепт рассчитан на 3-4 порции. О том, как приготовить это аппетитное блюдо правильно, подскажет пошаговый рецепт с фото.
20
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукурузная крупа | 250 г |
20,75 | 3 | 187,5 | 860 |
| Лук репчатый | 2 шт. (240 г) |
3,36 | 0 | 24,96 | 113 |
| Масло оливковое | 30 г |
0 | 29,94 | 0 | 269 |
| Масло сливочное | 15 г |
0,075 | 12,375 | 0,12 | 112 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Сахар | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
535 г
|
24,185
|
45,315
|
212,58
|
1354
|
Состав на 100г готового блюда |
4,52 |
8,47 |
39,73 |
253,08 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
11 человек готовили по этому рецепту
