Салат с тунцом и рисом
Распечатать
25
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Тунец в собственном соке | 185 г |
38,85 | 2,22 | 0 | 175 |
| Рис | 85 г |
5,695 | 0,595 | 67,065 | 296 |
| Яйцо | 3 шт. (180 г) |
22,86 | 20,7 | 1,26 | 283 |
| Кукуруза сладкая консервированная | 150 г |
5,85 | 1,95 | 34,05 | 177 |
| Лук стерлинг | 1 шт. |
— | — | — | — |
| Майонез 67% | 100 г |
2,4 | 67 | 3,9 | 628 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
700 г
|
75,655
|
92,465
|
106,275
|
1559
|
Состав на 100г готового блюда |
10,81 |
13,21 |
15,18 |
222,71 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
40 человек готовили по этому рецепту
