Лапша гречневая с курицей
Распечатать
25
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша гречневая | 150 г |
7,65 | 0,15 | 32,1 | 160 |
| Куриное филе | 250 г |
36,75 | 5 | 1 | 196 |
| Лук репчатый небольшой | 1 шт. (100 г) |
2 | 1 | 30 | 137 |
| Имбирь сухой | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Соус соевый | 2 ст.л. (50 г) |
3 | 0 | 33 | 144 |
| Смесь перцев | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло сливочное | 20 г |
0,1 | 16,5 | 0,16 | 150 |
Итого |
570 г
|
49,5
|
22,65
|
96,26
|
787
|
Состав на 100г готового блюда |
8,68 |
3,97 |
16,89 |
138,07 |
