Салат Инь – Янь
Распечатать
45
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны консервированные | 250 г |
4 | 0,5 | 2,25 | 30 |
| Куриное филе | 200 г |
29,4 | 4 | 0,8 | 157 |
| Яйца | 3 шт. (180 г) |
22,86 | 20,7 | 1,26 | 283 |
| Сыр твердый | 75 г |
19,5 | 20,25 | 2,625 | 271 |
| Маслины без косточки | 150 г |
1,2 | 16,05 | 9,45 | 187 |
| Майонез 67% | 150 г |
3,6 | 100,5 | 5,85 | 942 |
Итого |
1,01 кг
|
80,56
|
162
|
22,235
|
1870
|
Состав на 100г готового блюда |
8,02 |
16,12 |
2,21 |
186,07 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
24 человека готовили по этому рецепту
