Запеканка из риса

50 мин

Время
Приготовления

	Масса	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Рис	300 г	20,1	2,1	236,7	1046
Капуста белокочанная	300 г	5,4	0,3	20,4	106
Яйца	5 шт. (300 г)	38,1	34,5	2,1	471
Сметана	250 г	0	0	0	0
Сыр Фета	75 г	12,75	18	0	213
Лук репчатый	1 шт. (120 г)	1,68	0	12,48	57
Морковь	1 шт. (75 г)	0,975	0,075	5,175	25
Масло растительное для жарки	2 ст.л. (34 г)	0	33,966	0	306
Масло растительное для смазывания	2 ст.л. (34 г)	0	33,966	0	306
Соль, перец	По вкусу	—	—	—	—
Итого	1,49 кг	79,005	122,907	276,855	2530
Состав на 100г готового блюда		5,31	8,26	18,61	170,03