Запеканка из риса



50 мин
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Рис
300 г
20,1  2,1  236,7  1046
Капуста белокочанная
300 г
5,4  0,3  20,4  106
Яйца
5 шт. (300 г)
38,1  34,5  2,1  471
Сметана
250 г
0
Сыр Фета
75 г
12,75  18  213
Лук репчатый
1 шт. (120 г)
1,68  12,48  57
Морковь
1 шт. (75 г)
0,975  0,075  5,175  25
Масло растительное для жарки
2 ст.л. (34 г)
33,966  306
Масло растительное для смазывания
2 ст.л. (34 г)
33,966  306
Соль, перец
По вкусу
—  —  — 
Итого
1,49 кг
79,005
122,907
276,855
2530
Состав на 100г готового блюда
 
5,31
8,26
18,61
170,03

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!            

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку