Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис | 300 |
20,1 | 2,1 | 236,7 | 1046 |
| Капуста белокочанная | 300 |
5,4 | 0,3 | 20,4 | 106 |
| Яйца | 5 шт. (300 г) |
38,1 | 34,5 | 2,1 | 471 |
| Сметана | 250 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр Фета | 75 г |
12,75 | 18 | 0 | 213 |
| Лук репчатый | 1 шт. (120 г) |
1,68 | 0 | 12,48 | 57 |
| Морковь | 1 шт. (75 г) |
0,975 | 0,075 | 5,175 | 25 |
| Масло растительное для жарки | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,966 | 0 | 306 |
| Масло растительное для смазывания | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,966 | 0 | 306 |
| Соль, перец | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
1,49 кг |
79,005 |
122,907 |
276,855 |
2530 |