Котлеты из горбуши
Распечатать
30
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Горбуша свежая | 400 г |
82 | 26 | 0 | 562 |
| Лук репчатый белый | 150 г |
3 | 1,5 | 45 | 206 |
| Яйцо | 1 шт. (60 г) |
7,62 | 6,9 | 0,42 | 94 |
| Панировочные сухари | 2 ст.л. (50 г) |
6,65 | 2,65 | 33,7 | 185 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Мука | 1 ст.л. (30 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло для жарки | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,966 | 0 | 306 |
Итого |
724 г
|
99,27
|
71,016
|
79,12
|
1353
|
Состав на 100г готового блюда |
13,71 |
9,81 |
10,93 |
186,88 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
1 человек готовил по этому рецепту
