Нежные котлеты

40 мин

Время
Приготовления

	Масса	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Куриное филе	500 г	73,5	10	2	392
Кефир	100 мл	0	0	0	0
Сыр твердый	100 г	26	27	3,5	361
Крахмал картофельный	2 ст.л. (60 г)	0,06	0	47,76	191
Лук репчатый	1 шт. (120 г)	1,68	0	12,48	57
Смесь трав	По вкусу	—	—	—	—
Соль, перец, специи	По вкусу	—	—	—	—
Масло растительное для жарки	4 ст.л. (68 г)	0	67,932	0	611
Итого	948 г	101,24	104,932	65,74	1612
Состав на 100г готового блюда		10,68	11,07	6,93	170,04

Буду готовить! 1 человек готовил по этому рецепту