Омлет с творогом
РаспечататьНеобычайно вкусный, полезный и питательный завтрак, который подойдет и для ребенка. Подробный рецепт с фото описывает, как приготовить это блюдо по всем правилам.
15
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 0% (обезжиренный) | 100 г |
16,5 | 0 | 1,3 | 71 |
| Яйцо куриное | 3 шт. (180 г) |
22,86 | 19,62 | 1,26 | 273 |
| Масло сливочное | 15 г |
0,075 | 12,375 | 0,12 | 112 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Укроп | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
295 г
|
39,435
|
31,995
|
2,68
|
456
|
Состав на 100г готового блюда |
13,37 |
10,85 |
0,91 |
154,58 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
1 человек готовил по этому рецепту
