Суп-пюре из брокколи



Готовый суп получается нежный, кремообразный и необычный на вкус. Его польза очевидна и для тех, кто считает калории. Подробный рецепт с фото опишет, как сварить и как приготовить его по всем правилам. Также вы можете сделать его в мультиварке.
50 мин
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Капуста брокколи
400 г
12  1,6  20,8  146
Морковь средняя
1 шт. (75 г)
0,975  6,75  9,675  103
Картофель
2 шт. (200 г)
0,8  36,2  168
Лук репчатый
1 шт. (120 г)
1,68  12,48  57
Мука пшеничная
1 ст.л. (30 г)
2,76  0,36  22,47  104
Масло оливковое
3 ст.л. (51 г)
50,898  458
Молоко
150 мл
4,8  5,4  7,2  97
Соль, перец, специи
По вкусу
—  —  — 
Итого
1,03 кг
26,215
65,808
108,825
1133
Состав на 100г готового блюда
 
2,56
6,41
10,61
110,43

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!             8 человек готовили по этому рецепту

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку