Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста брокколи | 400 |
12 | 1,6 | 20,8 | 146 |
| Морковь средняя | 1 шт. (75 г) |
0,975 | 6,75 | 9,675 | 103 |
| Картофель | 2 шт. (200 г) |
4 | 0,8 | 36,2 | 168 |
| Лук репчатый | 1 шт. (120 г) |
1,68 | 0 | 12,48 | 57 |
| Мука пшеничная | 1 ст.л. (30 г) |
2,76 | 0,36 | 22,47 | 104 |
| Масло оливковое | 3 ст.л. (51 г) |
0 | 50,898 | 0 | 458 |
| Молоко | 150 мл |
4,8 | 5,4 | 7,2 | 97 |
| Соль, перец, специи | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
1,03 кг |
26,215 |
65,808 |
108,825 |
1133 |