Тефтели с тыквой
Распечатать
45
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш индюшиный | 400 г |
80 | 32 | 2 | 616 |
| Лук репчатый | 100 г |
1,4 | 0 | 10,4 | 47 |
| Тыква | 100 г |
1,3 | 0,3 | 7,7 | 39 |
| Яйцо куриное | 1 шт. (60 г) |
7,62 | 6,54 | 0,42 | 91 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Перец черный молотый | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло оливковое | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,932 | 0 | 305 |
| Томатный сок концентрированный | 2 ст.л. |
— | — | — | — |
Итого |
694 г
|
90,32
|
72,772
|
20,52
|
1098
|
Состав на 100г готового блюда |
13,01 |
10,49 |
2,96 |
158,21 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
2 человека готовили по этому рецепту
