Суши запеченные с мидиями
РаспечататьСледуя несложной рецептуре, вы сможете быстро и легко сделать популярное блюдо китайской кухни — суши запеченные с мидиями. Пошаговый рецепт с фото подскажет, как приготовить их правильно.
55
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 200 г |
14 | 2 | 148 | 666 |
| Нори | 2 шт. (6 г) |
2,766 | 0,006 | 2,46 | 21 |
| Мидии | 150 г |
13,65 | 2,25 | 0 | 75 |
| Рисовый уксус | 1 ч.л. (5 г) |
0,015 | 0 | 0,65 | 3 |
| Сыр Гауда | 50 г |
12,5 | 13,5 | 1 | 176 |
| Соус соевый | 2 ч.л. (10 г) |
0,6 | 0 | 6,6 | 29 |
| Васаби | По вкусу |
— | — | — | — |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
421 г
|
43,531
|
17,756
|
158,71
|
970
|
Состав на 100г готового блюда |
10,34 |
4,22 |
37,7 |
230,4 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
11 человек готовили по этому рецепту
