Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Листья салата | 3 шт. (6 г) |
0,09 | 0,012 | 0,12 | 1 |
| Яичный белок | 3 шт. (45 г) |
4,995 | 0 | 0 | 20 |
| Желток | 2 шт. (30 г) |
4,86 | 9,36 | 0,3 | 105 |
| Куриное филе | 200 г |
29,4 | 4 | 0,8 | 157 |
| Шампиньоны свежие | 200 г |
8,6 | 2 | 2 | 60 |
| Лук салатный | 1 шт. |
— | — | — | — |
| Соус соевый | 2 ч.л. (10 г) |
0,6 | 0 | 6,6 | 29 |
| Лимонный сок | 3 ч.л. |
— | — | — | — |
| Майонез 67% | 200 г |
4,8 | 134 | 7,8 | 1256 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
691 г |
53,345 |
149,372 |
17,62 |
1628 |