Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Кальмары свежие | 100 |
18 | 0,3 | 0 | 75 |
| Соус томатный | 15 |
0,255 | 1,17 | 0,675 | 14 |
| Сыр твердый | 35 |
9,1 | 9,45 | 1,225 | 126 |
| Перец сладкий | 50 |
0,65 | 0 | 2,85 | 14 |
| Помидор | 50 |
0,5 | 0,1 | 1,9 | 11 |
| Укроп | По вкусу |
— | — | — | — |
| Петрушка | По вкусу |
— | — | — | — |
| Базилик сушеный | По вкусу |
— | — | — | — |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Перец красный молотый | По вкусу |
— | — | — | — |
| Мука пшеничная высшего сорта | 150 г |
15,45 | 1,65 | 103,35 | 490 |
| Вода | 35 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Быстрорастворимые дрожжи | 3 г |
1,47 | 0,18 | 1,2 | 12 |
| Сахар-песок | 3 г |
0 | 0 | 2,991 | 12 |
| Яйцо куриное | 1 шт. (60 г) |
7,62 | 6,54 | 0,42 | 91 |
Итого |
501 г |
53,045 |
19,39 |
114,611 |
845 |