Плов с морепродуктами

1 час
Время
Приготовления

Состав

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Креветки
100
20,5  1,6  0,3  98
Белая рыба, все виды, сырая
200
38  10  242
Каракатица
100
16,2  0,7  0,8  74
Лук репчатый
100
1,4  10,4  47
Морковь
100
1,3  0,1  6,9  34
Перец зелёный сладкий
100
1,3  7,2  34
Рис белый
200
13,4  1,4  157,8  697
Масло растительное
5 ст.л. (85 г)
84,915  764
Масло сливочное
75 г
0,375  61,875  0,6  561
Соль
По вкусу
—  —  — 
Итого
1,06 кг
92,475
160,59
184
2551

Описание рецепта