Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 210 |
30,87 | 4,2 | 0,84 | 165 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Красный перец молотый | По вкусу |
— | — | — | — |
| Вода холодная | 190 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук репчатый небольшой | 50 г |
1 | 0,5 | 15 | 69 |
| Морковь | 50 г |
0,65 | 0,05 | 3,45 | 17 |
| Сметана 15% жирности | 30 мл |
0,78 | 4,5 | 0,9 | 47 |
| Чеснок зубчик | 2 шт. (2 г) |
0,13 | 0,01 | 0,598 | 3 |
| Укроп | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
532 г |
33,43 |
9,26 |
20,788 |
301 |