Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 200 |
3,6 | 0,2 | 13,6 | 71 |
| Арахис | 3 ст.л. (75 г) |
19,725 | 33,9 | 7,425 | 414 |
| Сыр Адыгейский | 100 г |
18,5 | 14 | 0 | 200 |
| Масло растительное | По вкусу |
— | — | — | — |
| Кориандр (молотый) | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Перец чёрный молотый | По вкусу |
— | — | — | — |
| Вода | 650 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сметана | 150 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кабачок | 1 шт. (250 г) |
1,5 | 0,75 | 11,5 | 59 |
| Хлопья гороховые | 50 г |
11,5 | 0,8 | 26,25 | 158 |
| Соль | 2 ч.л. (20 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Карри | 1/3 ч.л. |
— | — | — | — |
| Куркума | 1/3 ч.л. |
— | — | — | — |
| Зира | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Смесь прованских трав | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
1,5 кг |
54,825 |
49,65 |
58,775 |
902 |
1
час
Время
Приготовления
Приготовления
