Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка | 30 |
3,78 | 0,99 | 17,13 | 93 |
| Тыква | 200 |
2,6 | 0,6 | 15,4 | 77 |
| Баклажан | 1 шт. (100 г) |
1,2 | 0,1 | 4,5 | 24 |
| Сыр Адыгейский | 50 г |
9,25 | 7 | 0 | 100 |
| Сливки | 100 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода | 1000 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец болгарский | 1 шт. (100 г) |
1,3 | 0,1 | 4,9 | 26 |
| Шпинат | По вкусу |
— | — | — | — |
| Зира | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Кориандр | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Соль | 1 ч.л. (10 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло растительное | 1 ст.л. (17 г) |
0 | 16,983 | 0 | 153 |
| Перец горький | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
1,61 кг |
18,13 |
25,773 |
41,93 |
473 |