Салат «Огород»
РаспечататьЯркий и полезный салат из овощей с вареной курицей, который нужно смешивать с майонезом непосредственно перед употреблением, благодаря чему он сохраняет свежесть.
50
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла | 1 шт. (330 г) |
4,95 | 0,33 | 29,04 | 139 |
| Морковь по-корейски | 150 г |
1,95 | 13,5 | 19,35 | 207 |
| Капуста белокочанная | 70 г |
1,26 | 0,07 | 4,76 | 25 |
| Огурец | 1 шт. (100 г) |
0,8 | 0,1 | 3 | 16 |
| Куриное филе | 200 г |
29,4 | 4 | 0,8 | 157 |
| Майонез Лёгкий | 50 мл |
0,15 | 15 | 2,6 | 146 |
| Петрушка | По вкусу |
— | — | — | — |
| Уксус 3%-ный | По вкусу |
— | — | — | — |
| Лук репчатый | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
900 г
|
38,51
|
33
|
59,55
|
690
|
Состав на 100г готового блюда |
4,28 |
3,67 |
6,62 |
76,67 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
103 человека готовили по этому рецепту
