Каша «Дружба»
Кашей «Дружба» называется любая каша, приготовленная из 2-3 видов разной крупы. Наиболее популярны сочетания: рис с гречкой, рис – пшеничка и пшено – пшеничка. Именно вторую и предлагается сделать, а подробный рецепт с фото описывает, как варить и как приготовить это вкусное блюдо.
1
час
10
мин
Время
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
|
Масса |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Калорийность, ккал |
Рис круглый
|
45 г |
0,045 |
0,18 |
35,775 |
145 |
Пшеничная крупа
|
40 г |
4,6 |
0,52 |
24,8 |
122 |
Сахар
|
50 г |
0 |
0 |
49,5 |
198 |
Соль
|
5 г |
0 |
0 |
0 |
0 |
Масло сливочное
|
30 г |
0,15 |
24,75 |
0,24 |
224 |
Молоко
|
500 мл |
16 |
18 |
24 |
322 |
Итого |
670 г
|
20,795
|
43,45
|
134,315
|
1011
|
Состав на 100г готового блюда |
|
3,1 |
6,49 |
20,05 |
150,9 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
Фото шаг 1
Такую кашу вы можете сделать не только в мультиварке на молоке, но и на воде в духовке, в скороварке, в горшочках или в кастрюле на плите. Польза этой каши очевидна, ведь она содержит витамины и калории. Из такой крупы получается вкусная запеканка из риса и гречки с тыквой и с изюмом или с мясом.
Рис тщательно промыть под проточной водой. Это делается для того, чтобы удалить лишний крахмал и убрать загрязнения. Пшеничку промывать не нужно.