Чапати с начинкой
РаспечататьПрекрасная сытная закуска к основному блюду. Начинка может быть любой, но в весенне время особенно актуально кушать свежую зелень и овощи.
45
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука | 100 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мука пшеничная цельнозерновая | 150 г |
17,25 | 3,3 | 83,7 | 434 |
| Соль | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Вода теплая | 150 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Помидор | 1 шт. (100 г) |
1 | 0,2 | 3,8 | 21 |
| Сыр Адыгейский | 100 г |
18,5 | 14 | 0 | 200 |
| Базилик свежий | По вкусу |
— | — | — | — |
| Фенхель зелень | По вкусу |
— | — | — | — |
| Асафетида | По вкусу |
— | — | — | — |
| Сметана | 1 ст.л. (25 г) |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец черный молотый | По вкусу |
— | — | — | — |
| Паприка | 1/3 ч.л. |
— | — | — | — |
Итого |
625 г
|
36,75
|
17,5
|
87,5
|
655
|
Состав на 100г готового блюда |
5,88 |
2,8 |
14 |
104,8 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
11 человек готовили по этому рецепту
