Запеканка из минтая

1 час 10 мин

Время
Приготовления

	Масса	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калорийность, ккал
Филе минтая свежее	600 г	95,4	5,4	0	430
Лук репчатый	1 шт. (120 г)	1,68	0	12,48	57
Яйцо куриное	2 шт. (120 г)	15,24	13,08	0,84	182
Сметана 20% жирности	50 мл	1,4	10	1,6	102
Лимонный сок	1 ст.л.	—	—	—	—
Масло растительное	10 мл	0	9,99	0	90
Соль, перец	По вкусу	—	—	—	—
Смесь перцев	По вкусу	—	—	—	—
Итого	900 г	113,72	38,47	14,92	861
Состав на 100г готового блюда		12,64	4,27	1,66	95,67

Буду готовить! 40 человек готовили по этому рецепту