Котлеты гороховые
РаспечататьСытные, яркие по весеннему разноцветные котлеты из гороха. Данное сочетания специй делает блюдо незабываемо насыщенным. Попробуйте разнообразить привычное меню подобной закуской. А в том, как приготовить эти вкусные котлеты по всем правилам, вам поможет подробный рецепт с фото, благодаря которому с котлетами не возникнет хлопот.
20
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука гороховая | 200 г |
42 | 4 | 98 | 596 |
| Помидор | 1 шт. (100 г) |
1 | 0,2 | 3,8 | 21 |
| Укроп | По вкусу |
— | — | — | — |
| Кориандр | 1 ч.л. (8 г) |
0,12 | 0 | 0,4 | 2 |
| Зира | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Асафетида | 1/2 ч.л. |
— | — | — | — |
| Куркума | По вкусу |
— | — | — | — |
| Вода | 300 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого |
608 г
|
43,12
|
4,2
|
102,2
|
619
|
Состав на 100г готового блюда |
7,09 |
0,69 |
16,81 |
101,81 |
