Лазанья вегетарианская
РаспечататьРецепт с фото сытной и вкусной лазаньи для вегетарианцев. По желанию в начинку можно добавлять сыр, орехи и другие овощи. На основе этого базового варианта можно приготовить массу замечательных блюд.
1
час
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 2 шт. (150 г) |
1,95 | 0,15 | 10,35 | 51 |
| Фасоль стручковая | 150 г |
3 | 0,3 | 5,4 | 36 |
| Перец болгарский | 2 шт. (200 г) |
2,6 | 0,2 | 9,8 | 51 |
| Кабачок | 0 шт. |
— | — | — | — |
| Молоко | 600 мл |
19,2 | 21,6 | 28,8 | 386 |
| Мука | 300 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло растительное | 2 ст.л. (34 г) |
0 | 33,966 | 0 | 306 |
| Перец черный молотый | По вкусу |
— | — | — | — |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Асафетида | По вкусу |
— | — | — | — |
| Специи | По вкусу |
— | — | — | — |
| Зелень | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
1,43 кг
|
26,75
|
56,216
|
54,35
|
830
|
Состав на 100г готового блюда |
1,87 |
3,92 |
3,79 |
57,88 |
