Котлеты из форели



Легкие и воздушные рыбные котлетки из форели понравятся всем, даже тем, кто не любит и не ест рыбу и блюда из рыбы. Этот пошаговый рецепт с фото подробно описывает, как приготовить такое блюдо.
40 мин
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Форель
300 г
57,6  6,3  287
Лук репчатый
150 г
2,1  15,6  71
Хлеб белый
150 г
11,55  4,5  75,15  387
Яйцо куриное
1 шт. (60 г)
7,62  6,54  0,42  91
Молоко
100 г
3,2  3,6  4,8  64
Панировочные сухари
3 ст.л. (75 г)
9,975  3,975  50,55  278
Соль
По вкусу
—  —  — 
Масло растительное
4 ст.л. (68 г)
67,932  611
Итого
903 г
92,045
92,847
146,52
1789
Состав на 100г готового блюда
 
10,19
10,28
16,23
198,12

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!             108 человек готовили по этому рецепту

Комментарии

Valera
Valera 16 июля 2017 12:42
Хороший рецепт. Спасибо опубликовавшему. Всем моим очень понравилось !

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку