Котлеты из форели
РаспечататьЛегкие и воздушные рыбные котлетки из форели понравятся всем, даже тем, кто не любит и не ест рыбу и блюда из рыбы. Этот пошаговый рецепт с фото подробно описывает, как приготовить такое блюдо.
40
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Форель | 300 г |
57,6 | 6,3 | 0 | 287 |
| Лук репчатый | 150 г |
2,1 | 0 | 15,6 | 71 |
| Хлеб белый | 150 г |
11,55 | 4,5 | 75,15 | 387 |
| Яйцо куриное | 1 шт. (60 г) |
7,62 | 6,54 | 0,42 | 91 |
| Молоко | 100 г |
3,2 | 3,6 | 4,8 | 64 |
| Панировочные сухари | 3 ст.л. (75 г) |
9,975 | 3,975 | 50,55 | 278 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Масло растительное | 4 ст.л. (68 г) |
0 | 67,932 | 0 | 611 |
Итого |
903 г
|
92,045
|
92,847
|
146,52
|
1789
|
Состав на 100г готового блюда |
10,19 |
10,28 |
16,23 |
198,12 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
299 человек готовили по этому рецепту
Комментарии