Суп из морского коктейля
РаспечататьВкусный суп из морского коктейля можно готовить из любого набора морепродуктов, но идеальным по аромату и вкусу будет сочетание моллюсков и креветок. Подробный рецепт с фото опишет, как приготовить такое блюдо в домашних условиях.
30
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Мидии свежие неочищенные | 500 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Креветки свежие | 100 г |
22 | 1 | 0 | 97 |
| Бульон рыбный | 1500 мл |
6 | 0 | 0 | 24 |
| Лук порей | 50 г |
1 | 0 | 4,1 | 20 |
| Морковь | 50 г |
0,65 | 0,05 | 3,45 | 17 |
| Рис басмати | 3 ст.л. (75 г) |
5,025 | 0,525 | 59,175 | 262 |
| Соль | По вкусу |
— | — | — | — |
| Сливки | По вкусу |
— | — | — | — |
| Петрушка зелень | По вкусу |
— | — | — | — |
Итого |
2,28 кг
|
34,675
|
1,575
|
66,725
|
420
|
Состав на 100г готового блюда |
1,52 |
0,07 |
2,93 |
18,46 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
6 человек готовили по этому рецепту
