Судак в мультиварке
Распечатать
1
час
5
мин
Время
Приготовления
Приготовления
Ингредиенты и состав блюда
Масса |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Судак свежий | 750 г |
144 | 5,25 | 0 | 623 |
| Морковь | 1 шт. (75 г) |
0,975 | 0,075 | 5,175 | 25 |
| Томат домашний | 125 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сметана | 75 г |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода фильтрованная | 30 мл |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль, перец, специи | По вкусу |
— | — | — | — |
| Лук репчатый | 1 шт. (120 г) |
1,68 | 0 | 12,48 | 57 |
| Масло растительное для жарки | 1 ст.л. (17 г) |
0 | 16,983 | 0 | 153 |
Итого |
1,19 кг
|
146,655
|
22,308
|
17,655
|
858
|
Состав на 100г готового блюда |
12,3 |
1,87 |
1,48 |
71,98 |
Пошаговое описание приготовления с фотографиями
42 человека готовили по этому рецепту
