Салат Русалочка



Несложный рецепт пикантного салата на основе полезных морепродуктов идеально подойдет для праздничного стола и разнообразит ежедневное меню.
40 мин
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Кальмары
100 г
18  2,2  100
Морковь по-корейски
100 г
1,3  12,9  138
Морская капуста
100 г
0,8  5,1  49
Масло оливковое
2 ч.л. (10 г)
9,98  90
Соус соевый
1 ч.л. (5 г)
0,3  3,3  14
Соль, перец
По вкусу
—  —  — 
Итого
315 г
20,4
26,28
18,2
391
Состав на 100г готового блюда
 
6,48
8,34
5,78
124,13

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!             5 человек готовили по этому рецепту

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку