Пангасиус в мультиварке



55 мин
Время
Приготовления

Ингредиенты и состав блюда

 
Масса
Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал
Пангасиус (филе)
300 г
45  261
Морковь
1 шт. (75 г)
0,975  0,075  5,175  25
Лук репчатый
1 шт. (120 г)
1,68  12,48  57
Сметана
3 ст.л. (75 г)
0
Горчица
1 ст.л. (35 г)
1,995  2,24  7,7  59
Соль, перец
По вкусу
—  —  — 
Масло растительное для смазывания
1 ст.л. (17 г)
16,983  153
Итого
622 г
49,65
28,298
25,355
555
Состав на 100г готового блюда
 
7,98
4,55
4,08
89,23

Пошаговое описание приготовления с фотографиями

            Буду готовить!             1 человек готовил по этому рецепту

Добавить комментарий

Ваше имя Комментарий Пожалуйста, введите символы с картинки в поле справа: Обновить картинку